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ATLETAS

La descripción de los estándares se hace en base a la realización de las repeticiones “con solvencia en WODS”.
Los estándares pueden sufrir algunos cambios leves en las cargas y habilidades.
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RX TEAMS
HHHM

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INTER TEAMS
HHHM

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SCALED TEAMS
HHHM

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DOUBLE TEAMS
HHMM

  • RX TEAMS (HHHM)
    Divisiones diseñadas para atletas con amplia experiencia en entrenamiento funcional. Requiere dominio completo de todos los movimientos de gimnasia, powerlifting y halterofilia. MOVIMIENTOS EXIGIDOS: - Snatch 70/50kg - Clean & Jerk  90/60kg - Mancuernas: 22,5kg/15kg Pesos a varias repeticiones. Pueden exigirse pesos más altos en repeticiones reducidas.
  • INTER TEAMS (HHHM)
    División diseñada para atletas con varias experiencias en entrenamiento funcional (ya han competido varias veces). Requiere buen dominio de los movimientos de gimnasia, powerlifting y halterofilia, pero con carencias en movimientos avanzados o pesados. MOVIMIENTOS EXIGIDOS: - Snatch 60/35g - Clean & Jerk  80/50kg - Mancuernas: 22,5kg/15kg Pesos a varias repeticiones. Pueden exigirse pesos más altos en repeticiones reducidas. - Pull-Ups, Chest-to-bar, Toes-to-bar, HSPU, Double-Unders, Rope Climb, Bar muscle-up (mínimo 2 integrantes). MOVIMIENTOS NO EXIGIDOS: - Rings, Hand-stand walk, strict HSPU, pistol squats.
  • SCALED TEAMS (HHHM)
    División diseñada para equipos de atletas con una experiencia reciente (primera o segunda competición). Requiere buen dominio de los movimientos básicos de gimnasia, powerlifting y halterofilia, pero con carencias en movimientos intermedios y avanzados. MOVIMIENTOS EXIGIDOS: - Snatch 40/25kg - Clean & Jerk  60/35kg - Mancuernas: 17,5kg/12.5kg Pesos a varias repeticiones. Pueden exigirse pesos más altos en repeticiones reducidas. - Pull-Ups, Toes-to-bar, Hand-Stand-Push-Ups, Single-Unders. MOVIMIENTOS NO EXIGIDOS: - Ring/Bar Muscle-Up, Pistol squats, Legless Rope-Climb Pesos a varias repeticiones. Pueden exigirse pesos más altos en repeticiones reducidas.
  • DOUBLE TEAMS (HHMM)
    División diseñada para equipos de atletas con una experiencia reciente. Requiere buen dominio de los movimientos básicos de gimnasia, powerlifting y halterofilia, pero con carencias en movimientos intermedios y avanzados. MOVIMIENTOS EXIGIDOS: - Snatch 40/30kg - Clean & Jerk  60/40kg - Mancuernas: 17,5kg/12.5kg Pesos a varias repeticiones. Pueden exigirse pesos más altos en repeticiones reducidas. - Pull-Ups, Toes-to-bar, Hand-Stand-Push-Ups. Chest-to-bar y Double-Unders (al menos 2 integrantes). MOVIMIENTOS NO EXIGIDOS: - Ring/Bar Muscle-Up, Pistol squats, Legless Rope-Climb
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